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防溺水措施“六不一会”   

1、不准私自下水游泳;   

2、不准擅自与他人结伴游泳;   

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;   

4、不准到不熟悉的水域游泳;   

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;   

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。   

学会基本的自护、自救方法。   

溺水时的自救方法:   

(1)不要慌张,发现周围有人时立即呼救。   

(2)放松全身,吸足气让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。   

(3)身体下沉时,可将手掌向下压水。   

(4)如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,应立即求救。如周围无人,可采用仰泳或深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。   

(5)如果你不懂水性,禁止下水救人。   

当发生溺水时,如何自救?   

不熟悉水性者:除呼救外,采取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱动,这样身体下沉更快。   

会游泳者:如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

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